断糖生活始めました(調味料に入っている分も含む!!)



スターバックスリザーブのコーヒーが一番美味い!!

こんにちは後藤です。


先日から現在継続中の断糖生活(調味料に入っている分は除く)ですが、

昨日から断糖生活(調味料に入っている分も含む)を始めました。


昨日までの断糖生活(調味料に入っている分は除く)での変化ですが

・体重1.5kg減

・空腹をあまり感じなくなった

・コーヒーを飲んだ際の味覚嗅覚がさらに研ぎ澄まされた

・よく噛んでご飯を食べるようになり、噛み締めた際の味わいをより感じるようになった


特にコーヒーなのですが、ティスティングノートに書いているナッツの香り等が本当にわかるようになりました。

また断糖生活続けるコツですが、水を多めに摂取です。これをやると断糖の禁断症状がかなり緩和します。


と言うわけであまり無理をせず、自分の変化を楽しみながら続けていきたいと思います。

「感情のクリアリング」で感情をクリアにして人生を変える

「感情のクリアリング」を通じて自力で人生を変えにいくことも目的にしています。

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