明日から実践出来る自分らしく生きるコツその3〜頑張ってないけど美味しいものを食べる〜

こんにちは、後藤です。

本日のテーマは「食」です。


まずは恒例の後藤の「自分らしく生きる」を定義します。

①自然体で居られる。
②自分で選択し、人生を作る。つまりはやりたいことをやる。
③自分を活かし楽しく仕事をしている。

④トラブルが生じてもそこからヒントを得て自分の改善点を見つけだし実行できる。つまりはただでは転ばない状態の定着。

⑤他人の影響を受けにくくなる。
です。


今回のテーマ「頑張ってないけど美味しいものを食べる」ですが

これは④と⑤に効果があります。

簡単にいうとエネルギー補給です。

私も昔「頑張ったら美味しいものを食べる」をやっていました。これですを別の言い方に変えると「マイナスを±0」にするイメージです。

ブログのテーマの「頑張らなくても美味しいものを食べる」ですがこちらは

「±0をキープする」イメージです。


これは昨年のセミナーにて私が師匠から言われたのですが「±0を+」にするより「±0をキープ」する方が簡単だし、それだけで状態が良くなると言われ実行してみました。それをやった結果、状態が安定し身体の方も疲れにくくなりました。

その後で身体に余裕ができた状態で仕事をしていた時のこと、ふと「仕事が終わらないのは自分が止めているのでは?」と思いました。

この仮説もをとに新たに仕事をやるときに「仕事終わるかな?いや終わる!!」と心の中でつぶやくようにしました。そうしたら、なんだかんだで確実に納期前に仕事が終わるようになりました^^

というわけで、疲れる前のエネルギー補給オススメです!!


さて今日は日曜!!仕事は前に美味しいもの食べて元気になりませんか?

「感情のクリアリング」で感情をクリアにして人生を変える

「感情のクリアリング」を通じて自力で人生を変えにいくことも目的にしています。

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